2005年12月19日

憂鬱からの脱出

月曜はなんとなく憂鬱でココロの調子の悪いコトが多い。
マンデーシンドローム。
コレってきっと誰にでもあることなんだろうけど。

久しぶりにヨガにエクササイズとカラダを動かした。
寒いのもあっていたるところが縮んでいて、
伸ばすたびに痛い・・・
でも、コレがまた気持ちイイ(笑)。

おかげで憂鬱気分とはおさらばだ。

残念ながら、コレで今年のレッスンは終了。
来年はもうちょっとカラダを動かしたい。
しなやかな強いカラダを作りたい。

ヨガのVDVを買おうかな。
おススメがあったら教えてくださいまし。
NHKの出してるのがわかりやすくていいらしいんだけど。
posted by paraguas at 12:53| Comment(2) | TrackBack(0) | ヒトリゴト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
筋肉痛って、身体の動きが変だけど、なんか「運動したっ!」って感じで自己満足できますよね。
Posted by BOWMORE at 2005年12月20日 01:03
BOWMOREさん、いらっしゃい。(^^)

そそ。
自己満足というか自己陶酔というか(笑)。
でも、筋肉痛が翌日に出なくなってきたのは
かなりヤバイです。^^;;;
Posted by paraguas at 2005年12月20日 14:24
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