2005年10月28日

クスリ

5年あまりのお付き合いだった坑鬱剤と別れた。
夏ごろからじわじわと減薬をして、2ヶ月前には完全に手が切れた。
今は軽い睡眠導入剤とお守り代わりの頓服をもらっているだけ。

今のあたしにとってのクスリは身体を動かすこと。
朝のテレビ体操と、週イチのヨガとエクササイズ。

今日はボクササイズに行ってきた。
滝のようにしたたる汗と一緒にマイナス気分まで吹っ飛んだ。
posted by paraguas at 15:13| Comment(0) | TrackBack(0) | ヒトリゴト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年10月27日

simple is best

あれこれとややこしく考えてしまうクセがある。
アタマをフル回転させていろんな面から考えているつもりでも、
結局は同じ位置からしかものを見ていないことが多い。

どうせなら、もっとシンプルでいいんじゃないか。
アタマで考えるんじゃなくて、ココロで感じることって素敵。

あたしのしたいこと。
あたしが必要としていること。

そんなにたくさんあるわけじゃない。
あたしをhappyにするものはいつだってシンプルでグレート。
posted by paraguas at 10:56| Comment(0) | ヒトリゴト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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